Envelhecer com saúde: 6 práticas diárias que podem fazer toda a diferença

Um estudo publicado pela American Heart Association revelou que manter a saúde cardiovascular em dia está diretamente ligado a um processo de envelhecimento mais lento. Segundo a pesquisa, realizada com cerca de 6.500 adultos, pessoas que adotam práticas saudáveis diariamente apresentaram uma idade biológica até seis anos menor do que a idade cronológica.