Nos últimos anos, o universo da suplementação alimentar deixou de ser um território exclusivo de atletas e passou a contemplar também públicos mais diversos, como os idosos. Um dos suplementos que tem ganhado destaque nesse grupo é a creatina, tradicionalmente associada ao ganho de massa muscular em praticantes de musculação, mas que agora se mostra promissora para o envelhecimento saudável.
