Bocejar no meio de uma reunião ou sentir aquele cansaço inexplicável à tarde pode parecer algo banal — talvez só um sinal de uma noite mal dormida. No entanto, especialistas alertam que esse comportamento pode esconder um problema muito mais sério: o déficit de sono crônico. Um novo posicionamento da Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) reforça que a sonolência excessiva deve ser tratada com atenção, pois está ligada a riscos relevantes para a saúde pública.
