Aposentadoria e os efeitos no cérebro: riscos e dicas para idosos manterem a mente ativa

A aposentadoria é uma fase esperada por muitos, mas também pode trazer desafios para a saúde mental. Estudos mostram que parar de trabalhar pode acelerar o declínio cognitivo e aumentar o risco de depressão. No entanto, estratégias adequadas ajudam a transformar essa mudança em uma oportunidade para fortalecer a mente.