A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda gradual de massa muscular e força, geralmente associada ao envelhecimento. No entanto, não se restringe apenas a idosos: jovens também podem ser afetados devido a fatores como sedentarismo, alimentação inadequada e doenças crônicas. O impacto da sarcopenia pode ser significativo, comprometendo a mobilidade, aumentando o risco de quedas e reduzindo a qualidade de vida.
