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Como alcançar os 70 anos com saúde: os alimentos essenciais para a longevidade

FernandaFernanda3 min de leitura

A expectativa de vida tem aumentado consideravelmente nas últimas décadas, trazendo novos desafios para garantir que os anos adicionais sejam vividos com qualidade. No Brasil, segundo o IBGE, a expectativa média de vida chegou a 76,4 anos em 2023. Contudo, longevidade não significa necessariamente bem-estar.

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