A prova de vida para os beneficiários do INSS é um procedimento essencial para garantir a continuidade dos pagamentos. Em 2025, o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) atualizou as regras para a realização da prova de vida, buscando melhorar o processo e evitar fraudes, mas também trazendo novos desafios para os segurados.
Neste artigo, vamos explicar as novas regras da prova de vida 2025, os principais cuidados para evitar golpes e fraudes e como você pode realizar o processo de maneira simples e segura. Se você é um beneficiário do INSS, é importante entender as mudanças para não perder o benefício.
Leia mais:
INSS: STJ decide contra ANMP e mantém punições a peritos em greve
O que é a prova de vida?
O conceito da prova de vida no INSS
A prova de vida é um procedimento necessário para que os beneficiários do INSS, como aposentados, pensionistas e outros, confirmem que continuam vivos e aptos a receber os benefícios. Este processo serve como uma forma de atualização cadastral e garante que os pagamentos sejam feitos apenas para as pessoas que de fato estão vivas, evitando fraudes e pagamentos indevidos.
A importância da prova de vida para o INSS
A principal função da prova de vida é evitar que o sistema de seguridade social seja prejudicado por fraudes, garantindo que os recursos destinados aos benefícios sociais sejam usados de forma correta e para as pessoas certas. Para o INSS, o procedimento também permite evitar pagamentos para falecidos ou para aqueles que não possuem mais direito aos benefícios.
Mudanças nas regras da prova de vida para 2025
O novo processo de comprovação de vida
Em 2025, o INSS introduziu algumas novidades na forma como a prova de vida será realizada. Uma das principais mudanças é que a prova de vida digital se torna uma opção mais acessível para muitos beneficiários, permitindo que a comprovação seja feita sem sair de casa.
Prova de vida digital
A prova de vida digital pode ser realizada por meio de um aplicativo oficial do INSS, disponível para smartphones. Com isso, muitos beneficiários que não possuem acesso fácil a uma agência do INSS ou enfrentam dificuldades para se deslocar até lá podem realizar o processo de forma simples e segura.
Para fazer a prova de vida digital, o beneficiário deve ter uma selfie registrada no sistema, que será comparada com a base de dados do INSS para garantir que a pessoa está viva e é quem diz ser. Esse processo é seguro e evita que o beneficiário precise se deslocar até uma agência para cumprir com a exigência.
A prova de vida nas agências
Embora a opção digital esteja disponível, o procedimento presencial ainda será exigido para aqueles que não conseguirem realizar a prova de vida de forma remota. Nesses casos, o beneficiário precisará comparecer a uma agência do INSS ou aos postos conveniados. Isso pode incluir unidades dos Correios, agências da Caixa Econômica e de outros parceiros do INSS.
O calendário de 2025 e prazos para a realização
Para garantir que todos os beneficiários atualizem seus dados, o INSS estabeleceu novos prazos para a prova de vida em 2025. Cada beneficiário terá uma data limite baseada na data de seu aniversário. O calendário será organizado de forma a evitar aglomerações e facilitar a gestão do processo.
O beneficiário deve observar o prazo limite que foi definido e, caso não realize a prova de vida dentro do tempo estipulado, pode ter o pagamento suspenso até que a comprovação seja feita.
Golpes e fraudes na prova de vida
O aumento dos golpes relacionados à prova de vida
Com a digitalização do processo, surgem também novas formas de fraude. Golpes envolvendo a prova de vida têm se tornado cada vez mais comuns, especialmente com a disseminação de informações falsas e aplicativos fraudulentos. As vítimas desses golpes podem ter seus dados roubados e perder o benefício.
Golpe do falso aplicativo
Um dos principais golpes envolvendo a prova de vida digital é o uso de falsos aplicativos de prova de vida, que se passam por plataformas oficiais do INSS. Esses aplicativos podem roubar informações pessoais, como dados bancários e até senhas do usuário.
O golpe da falsa ligação ou mensagem
Outro tipo comum de golpe é a mensagem ou ligação falsa, na qual criminosos se passam por funcionários do INSS, pedindo que o beneficiário forneça dados pessoais para a realização da prova de vida. Essas ligações muitas vezes usam o nome do INSS e geram falsa confiança, levando as vítimas a fornecer informações confidenciais.
Como evitar cair em golpes?

1. Desconfie de mensagens e ligações inesperadas
Nunca forneça dados pessoais ou bancários por telefone ou mensagem, especialmente se você não solicitou nenhum serviço ou atualização do INSS.
2. Verifique o aplicativo oficial
Certifique-se de que o aplicativo usado para a prova de vida digital é o oficial do INSS. Ele pode ser baixado diretamente da loja de aplicativos do seu celular e deve ser identificado com o nome oficial do INSS.
3. Não clique em links duvidosos
Evite clicar em links enviados por e-mail ou mensagem, especialmente se forem de fontes desconhecidas. Links falsos podem direcionar você a sites fraudulentos, coletando suas informações pessoais.
Como realizar a prova de vida de forma segura?
Passos para a realização da prova de vida
- Verifique seu calendário: Consulte o calendário do INSS para saber a data limite para a realização da sua prova de vida.
- Escolha a forma de comprovação: Se possível, utilize a opção digital do INSS, que pode ser feita diretamente pelo aplicativo. Caso contrário, agende o atendimento presencial.
- Realize o processo de forma segura: Ao realizar a prova de vida digital, use a plataforma oficial do INSS e nunca compartilhe suas informações com desconhecidos.
O que fazer se tiver problemas na prova de vida?
Se você enfrentar dificuldades durante o processo de prova de vida, como problemas no aplicativo ou falta de acesso à tecnologia, entre em contato com o INSS para orientações. Eles oferecem canais de atendimento como ligação telefônica, chat online e também atendimento presencial.
Conclusão
Em 2025, a prova de vida do INSS passa por importantes mudanças, que buscam facilitar o processo para os beneficiários e garantir a segurança dos dados. No entanto, com o aumento da digitalização, também surgem novos golpes. Por isso, é essencial que os beneficiários fiquem atentos às novas regras, evitem fraudes e realizem o procedimento de maneira segura.
Fique atento às datas de vencimento e utilize os meios oficiais do INSS para evitar imprevistos. Com os devidos cuidados, você garantirá a continuidade do seu benefício sem problemas.