Descubra o segredo das mulheres idosas para viver mais e melhor
Angela Schmidt4 min de leituraComo as mulheres idosas podem viver mais e com mais qualidade?
Um estudo australiano recente, publicado no renomado periódico General Psychiatry, revelou dados impressionantes sobre a saúde das mulheres idosas. Seguindo mais de 7 mil mulheres entre os 45 e 50 anos ao longo de duas décadas, os pesquisadores descobriram que aquelas com relações sociais menos satisfatórias apresentaram um risco significativamente maior de desenvolver uma série de doenças crônicas, incluindo problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão, asma, osteoporose, depressão e ansiedade.
Independente do tipo de relação, seja com amigos, família ou parceiros, o estudo aponta que a qualidade dessas conexões é crucial. “A saúde pública deve priorizar o fortalecimento das conexões sociais para os idosos tanto quanto combate ao sedentarismo e ao tabagismo,” enfatiza Valmari Cristina Aranha, psicóloga e secretária adjunta da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Aranha também alerta sobre os perigos das relações hostis ou tóxicas, que, ao invés de beneficiar, podem prejudicar a saúde mental e física dos idosos.
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